DAsein - ICHsein - mein YogaTAG

Was erwartet dich im Hofgut - inmitten der Natur?
10:00 Uhr Liebevolle Begrüßung im Yogaraum

10:30 Uhr bis 12:00 Uhr MANA Hofgut - 30 Minuten Ganzkörpertraining für jeden Fitnessstand mit Marcel
anschließend 30 Minuten Hatha Yoga mit Lena

12:00 Uhr bis 12:30 Uhr Autogenes Training zur Entspannung

12:30 Uhr bis 13:00 Uhr Aufatmen - Freie Zeit - im Anschluss
köstliches Mittagsgericht von Hausherr und Spitzenkoch Erwin Rückerl und seinem Team zubereitet

14:00 Uhr Vortrag ganzheitliche Gesundheit mit Lena und Marcel
Wildkräuterwanderung im Hofgut
15:30 Uhr Smoothie-/Teepause
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr Entspannungs-Yoga mit Lena

inklusive aller kulinarischen Speisen, Wasser und Tee

Yogamatten, Decken und Kissen - auf Wunsch vorhanden